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SUMMARY:Königsteiner Wochenmarkt
DESCRIPTION:Qualität und Frische sind unser Anspruch!\nZwischen 8.00 und 14.00 Uhr bieten regionale Händler und auch Erzeuger an ihren Ständen Obst\, Gemüse\, Blumen\, Fleisch\, Fisch\, Geflügel\, Backwaren und weitere saisonale Produkte an. \nBesuchen Sie unseren Wochenmarkt\, Sie werden begeistert sein. Mehr Infos zu den Angeboten finden Sie hier…\nIhre Händler des Königsteiner Wochenmarktes. \n \nFoto: Stadt Königstein im Taunus\, Agentur GEP Nicole Falkus \n 
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SUMMARY:Achtsamkeitsbasiertes Selbstmitgefühl MSC - Vortrag von Heide Fischer
DESCRIPTION:Manchmal ist das Chaos des Lebens schwer zu ertragen. Herausforderungen\, Veränderungen und Unsicherheiten bringen uns aus dem Gleichgewicht. Achtsamkeit und Selbstmitgefühl laden uns ein\, dabei gut für uns selbst zu sorgen und uns mit Freundlichkeit und Verständnis zu begegnen. Dafür werden in den Kursen zu Achtsamem Selbstmitgefühl die eigenen Bedürfnisse erforscht\, die persönlichen Grenzen erkannt und die eigene motivierende Stimme entdeckt. So kehrt man bei regelmäßiger Praxis des Mitgefühls ein bisschen mehr zu sich selbst zurück und findet wieder eine lebenswertere Balance. \nMSC (Mindful Self Compassion) basiert auf der bahnbrechenden Forschung von Kristin Neff und dem klinischen Fachwissen des amerikanischen Psychologen Christopher Germer. Stetig zunehmende Forschungsbefunde zeigen\, dass größeres Selbstmitgefühl deutlich mit mehr emotionalem Wohlbefinden\, weniger Angst\, Depression und Stress und einem Aufrechterhalten von gesunden Lebensweisen einhergeht. \nHeide Fischer\, Königsteinerin\, Wirtschaftspsychologin\, MBSR-Trainerin und MSC-Lehrerin\, hält in der Stadtbibliothek einen Vortrag über achtsamkeitsbasiertes Selbstmitgefühl. \n \nFoto: Heide Fischer \nEs wird vorab um Anmeldung in der Bibliothek gebeten.
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