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SUMMARY:Königsteiner Gesundheitswanderung: Im Gleichgewicht
DESCRIPTION:Wandern mit Übungen und Motto geleitet von Gesundheitswanderführerin Kathrin Schäfer\n \nAuf dieser zweistündigen Rundwanderung dreht sich alles um das Gleichgewicht. Dank des Zusammenspiels vieler Muskeln in unserem Körper wird ein stabiler Körperzustand mit ausgeglichener Gewichtsverteilung erzeugt. Das Zusammenspiel wiederum koordiniert der Gleichgewichtssinn aufgrund der Wahrnehmungen des Gleichgewichtsorgans … \nUnterwegs auf dem Hardtberg und rund um den Hardtbergturm legt Kathrin Schäfer kleine Pausen mit Übungen zur Förderung und Forderung des Gleichgewichts ein und gibt Tipps\, wie ein ausgeglichener Alltag gestaltet werden kann. \nTeilnahme & Anmeldung\nDie Teilnahme ist kostenfrei\, eine Anmeldung erbeten:\nTelefon: (0 61 74) 202 300 oder\nE-Mail: anmeldung@koenigstein.de \n  \n \nFoto: Pexels auf Pixabay
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SUMMARY:Königsteiner Gesundheitswanderung: Rückenschule auf dem Hardtberg
DESCRIPTION:Wandern mit Motto und Übungen geleitet von Gesundheitswanderführerin Marie-Louise Vogel\nAuf dieser zweistündigen Rundwanderung stehen der Rücken und seine Stabilität im Mittelpunkt. Als Stützapparat ermöglicht er den aufrechten Gang und eine aufrechte Haltung. Hilfreich dafür ist eine ordentlich trainierte Rückenmuskulatur. \nDie Wanderung mit Marie-Louise Vogel führt über den Hardtberg – Besuch des Hardtbergturms inklusive. Unterwegs werden kleine Pausen mit Übungen zur Kräftigung der Rückenmuskulatur eingelegt und gemeinsam überlegt\, wie ein rückengerechtes Verhalten im Alltag aussehen kann. \nDie Teilnahme ist kostenfrei. \nUm Anmeldung wird gebeten:\n• (0 61 74) 202 300 oder\n• anmeldung@koenigstein.de \n\n\nFoto: Pexels (Pixabay)
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SUMMARY:Königsteiner Gesundheitswanderung: Rückenschule im süßen Gründchen
DESCRIPTION:Foto: „Pexels“ auf Pixabay \n\nWandern mit Übungen und Motto\ngeleitet von Gesundheitswanderführerin Marie-Louise Vogel \nAuf dieser etwa 2-stündigen Rundwanderung steht der Rücken im Mittelpunkt. \nMarie-Louise Vogel führt durch den kühlenden Wald und entlang des Waldbachs in das blühende\, sogenannte „süße Gründchen“. Unterwegs werden kleine Pausen mit Übungen zur Kräftigung der Rückenmuskulatur eingelegt und gemeinsam überlegt\, wie ein rückengerechtes Verhalten im Alltag aussehen kann. \nDie Teilnahme ist kostenlos. \nUm Anmeldung wird gebeten:\n(0 61 74) 202 251 oder info@koenigstein.de \n  \n\n 
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