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SUMMARY:Erfrischung im Sommer
DESCRIPTION:Belebende Rundwanderung mit Heilklima-Wanderführer Christian Bandy\nDie erfrischende und abwechslungsreiche Rundwanderung führt auf teils naturnahen Pfaden\, in die Höhenlagen. Die Strecke ist 9\,6 km lang und weist einen Höhenunterschied von rund 360 Metern auf. Steigungen sind überwiegend moderat\, ein manches Mal auch etwas stärker. \nVom Kurbad geht es durch das innerstädtische Naturschutzgebiet\, den Falkensteiner Hain\, und auf dem Reichenbachweg im Stadtteil Falkenstein zum gleichnamigen Heilklima-Portal\, wo die Wanderung auf dem Heilklima-Weg „Reichenbach 2“ fortgesetzt wird. Vorbei an den Falkensteiner Forellenweihern geht es auf einem naturnahen Pfad entlang des Reichenbachs in die Höhenlagen unterhalb des Kleinen Feldbergs. Auf breiterem Forstweg geht es vorbei am Fuchstanz und auf dem geht es auf dem Fuchstanzweg wieder zurück zum Ausgangspunkt. \nAn warmen oder heißen Sommertagen ist auf den tiefergelegenen Wegen – besonders in den Ortslagen – mit erhöhter Wärmebelastung zu rechnen. Mit zunehmender Höhe wird es dank entlastender thermischer Bedingungen zunehmend angenehmer. Eine den Organismus fördernde Reizvariabilität entsteht durch den Wechsel von windgeschützten und schattigen oder sonnen- und windexponierten Wegstrecken. \nNeben den Reizerfahrungen runden kleinere Übungseinheiten etwa zur Mobilisierung oder Kräftigung des Bewegungsapparates sowie Pulsmessungen und Atemübungen das Erlebnis ab. \nAuf einen Blick\nLänge: 9\,6 km\nHöhenmeter: rund 360 m\nAnspruch: moderat \nTeilnahme\nDie Teilnahme ist kostenfrei. \nAnmeldung\n(0 61 74) 202 300 oder anmeldung@koenigstein.de \n \nDer Wechsel von Sonne und Schatten wirkt sich belebend aus; Foto: Heiko Rhode
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SUMMARY:Fit in den Herbst: Voll auf der Höhe
DESCRIPTION:Sportliche Rundwanderung mit Heilklima-Therapeutin Andrea Jung\nAbwechslungsreich\, viel Natur und weite Aussichten. Mit 12\,6 km Länge und einer Höhendifferenz von 460 Metern eine der ambitionierteren Touren des Jahres – genau das Richtige\, um sich für den Herbst fit zu machen\nVom Königsteiner Kurbad geht es über die Helbighainer Wiesen zum Portal Rothenhang am Kronberger Waldschwimmbad\, wo die Wanderung auf dem Heilklima-Wanderweg Rothenhang 2 fortgesetzt wird: Auf breiteren Forstwegen geht es in die Höhenlagen an den Altkönig heran. Der Rückweg gestaltet sich dank eines nur leichten Gefälles als angenehm. Unterwegs wird die Felsformation Bürgel umlaufen (oder gequert) und der Kocherfels durchwandert\, um schließlich wieder am Ausgangspunkt anzukommen. \nAn warmen und heißen Tagen besteht eine erhöhte Neigung zu Wärmebelastung\, die mit ansteigender Höhe spürbar abnimmt. An kälteren oder kalten Tagen verstärkt sich die Reizintensität mit zunehmender Höhe merklich. \nNeben den Reizerfahrungen runden kleinere Übungseinheiten etwa zur Mobilisierung oder Kräftigung des Bewegungsapparates sowie Pulsmessungen und Atemübungen das Erlebnis ab. \nTeilnahme\nDie Teilnahme ist kostenfrei. \nAnmeldung\nTelefon: (0 61 74) 202 300 oder\nE-Mail: anmeldung@koenigstein.de \n  \nHeilklima-Wanderung (Foto: Heiko Rhode)
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SUMMARY:Große Herbstwanderung im Heilklima-Park Hochtaunus
DESCRIPTION:Intensive aber kurzweilige Rundwanderung ins reizende Klima Königsteins mit Heilklima-Wanderführer Christian Bandy\nKurzweilige 7-Stunden-Rundwanderung über geschmeidige Höhen\, durch beschauliche Täler und vorbei an schönen Plätzen mit tollen An- und Aussichten. Mal auf breiteren Forstwegen\, mal auf naturnahen Pfaden. \nEine schöne Gelegenheit den hohen Abwechslungsreichtum des vorderen Taunus abseits ausgetretener Pfade kennenzulernen und sich dem reizvollen Klima hinzugeben. \nKeine Einkehr\, aber Jausepausen. \nTeilnahme\nDie Teilnahme ist kostenfrei. \nAnmeldung\nTelefon: (0 61 74) 202 300 oder\nE-Mail: anmeldung@koenigstein.de \nGroße Herbstwanderung (Foto: Christian Bandy)
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LOCATION:Treffpunkt: Kurbad Königstein\, Le-Cannet-Rocheville-Straße 1\, Königstein im Taunus\, Hessen\, 61462\, Germany
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SUMMARY:Fit in den Winter I: Der Kälte getrotzt
DESCRIPTION:Sportliche Rundwanderung mit Heilklima-Therapeutin Carmen Brandes\nDer Winter kommt! Zeit\, sich auf die kalte Jahreszeit vorzubereiten und sich der Kälte zu stellen. Das klappt prima mit einer Sportliche Rundwanderung in die Höhenlagen\, wo topographische Gegebenheiten für ein reizvolles Klima sorgen und den Kreislauf beschwingen. \nDie Wanderung verläuft zunächst durch Siedlungsgebiet\, überwiegend aber auf breiteren Forstwegen im Wald. Die Strecke ist 9\,5 km lang und wartet mit einer Höhendifferenz von 348 m auf. Die Steigungen sind leicht bis moderat. \nIn der kalten Jahreszeit darf mit erhöhter Reizintensität dank sonnen- und windexponierter Etappen und spürbarer Abnahme der gefühlten Temperatur mit der Höhe\, gerechnet werden. \nNeben den Reizerfahrungen runden kleinere Übungseinheiten etwa zur Mobilisierung oder Kräftigung des Bewegungsapparates sowie Pulsmessungen und Atemübungen das Erlebnis ab. \nTeilnahme \nDie Teilnahme ist kostenfrei. \nAnmeldung\nTelefon: (0 61 74) 202 300 oder\nE-Mail: anmeldung@koenigstein.de \nKältereize im Heilklima-Park im Winter (Foto: Christian Bandy)
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SUMMARY:Fit in den Winter II: Der Reiz der Höhe
DESCRIPTION:Sportliche Rundwanderung mit Heilklima-Therapeutin Kathrin Schäfer\n\nNur noch wenige Tage und der Winter ist da. Auch wenn dieser in den letzten Jahren eher frühlingshaft daherkam\, kann es nicht schaden\, sich auf (eis)kalte Tage vorzubereiten und die eigene Kälteempfindlichkeit zu stärken. Eine bewährte Methode ist das Heilklima-Wandern. \nDie Strecke ist rund 11 km lang und erreicht eine Höhendifferenz von etwa 370 Metern. Die Steigungen sind überwiegend leicht bis moderat. Die Wegführung erfolgt überwiegend auf breiteren Forstwegen. \nAusgehend vom Kurbad führt der Weg über die Altkönigstraße zum Heilklima-Portal Tillmannsweg\, wo der namensgleiche Rundwanderweg Tillmannsweg 3 startet. Von hier geht es geschmeidig in die Höhenlagen\, entlang des Naturschutzgebietes Reichenbachtal und durch das innerstädtische Naturschutzgebiet Falkensteiner Hain zurück zum Ausgangspunkt. \nDie gefühlte Temperatur nimmt mit zunehmender Höhe ab\, der Wechsel von sonnigen und schattigen Wegen im teils lichten\, teils dichten Wald wirkt anregend auf den Organismus. \nNeben den Reizerfahrungen runden kleinere Übungseinheiten etwa zur Mobilisierung oder Kräftigung des Bewegungsapparates sowie Pulsmessungen und Atemübungen das Erlebnis ab. \nTeilnahme \nDie Teilnahme ist kostenfrei. \nAnmeldung\nTelefon: (0 61 74) 202 300 oder\nE-Mail: anmeldung@koenigstein.de \nKältereize im Winter im Heilklima-Park (Foto: Christian Bandy)
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LOCATION:Treffpunkt: Kurbad Königstein\, Le-Cannet-Rocheville-Straße 1\, Königstein im Taunus\, Hessen\, 61462\, Germany
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SUMMARY:Adventswanderung im Heilklima-Park Hochtaunus
DESCRIPTION:Reizvolle Rundwanderung zum Krafttanken im winterlichen Taunus mit Heilklima-Therapeutin Carmen Brandes\nWenn der Wald ganz frostig glitzert und vielleicht gar unter weißer Pracht leise ruht\, wirkt sich allein der Aufenthalt in der Natur wohltuend aus. Auf der Wanderung in die Höhe\, mit meist moderaten Steigungen\, sorgen klimatische Bedingungen für eben jene Reizvariabilität\, die unseren Organismus fordern und fördern. \nNochmal tief durchatmen und Weihnachten kann kommen. \nTeilnahme\nDie Teilnahme ist kostenfrei \nAnmeldung\nTelefon: (0 61 74) 202 300\nE-Mail:  anmeldung@koenigstein.de \n  \nHeilklima-Wandern\nHeilklima-Wandern ist das Gehen im Gelände unter möglichst variablen Klimareizen: Spürbare Veränderungen der Temperatur auf verschiedenen Höhenlagen\, der Wechsel von sonnigen und schattigen oder windigen und windgeschützten Wegen fördern die Widerstandfähigkeit. Die reine\, frische Luft und die geschmeidig ineinander übergehenden Höhen und Täler bieten ein optimales Terrain zum Wandern. \nÜbungen zur Mobilisierung\, Kräftigung\, Dehnung und Atmung sowie Pulsmessungen runden das Erlebnis ab. Für die Teilnahme an einer Heilklima-Wanderung ist eine gute Gesundheit Voraussetzung. \n \nAdventswanderung im Heilklima-Park Hochtaunus; Foto: Pixabay
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SUMMARY:Neujahrswanderung im Heilklima-Park Hochtaunus
DESCRIPTION:Erfrischende Rundwanderung ins neue Jahr mit Heilklima-Therapeutin Kathrin Schäfer\nKann man das neue Jahr entspannter und zugleich stimulierender beginnen\, als mit einer erfrischenden Auszeit im reizvoll-frostigen Forst? \nInmitten der heilsamen Atmosphäre des Waldes\, mit moderaten bis starken Steigungen\, abwechslungsreichen Passagen und schönen Aussichten\, werden der Kreislauf auf Touren gebracht\, das reizvolle Klima genossen und frische\, reine Luft getankt. \nKleinere Übungseinheiten etwa zur Mobilisierung oder Kräftigung des Bewegungsapparates sowie Pulsmessungen und Atemübungen das Erlebnis ab. \nTeilnahme\nDie Teilnahme ist kostenfrei \nAnmeldung\nTelefon: (0 61 74) 202 300 oder\nE-Mail: anmeldung@koenigstein.de \nKältereize im Heilklima-Park im Winter (Foto: Christian Bandy)
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