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SUMMARY:Himmelfahrtswanderung im Heilklima- Park Hochtaunus
DESCRIPTION:Krafttanken im reizvollen Klima mit Heilklima-Wanderführer Christian Bandy\nRundwanderung mit abwechslungsreicher und ambitionierter Wegführung sowie vielfältigen klimatischen Gegebenheiten. Ausgehend vom Taunus-Informationszentrum geht es auf überwiegend leichten\, manchmal moderaten Steigungen in die Höhenlagen. \nDer Wechsel von lichten und schattigen Abschnitten wirkt sich stimulierend auf den Organismus aus. Auf dem Rückweg sind – bedingt durch den Klimawandel – weite Streckenabschnitte sonnenexponiert\, sodass an warmen oder heißen Tagen\, insbesondere bei geringer Bewölkung Wärmebelastung auftreten kann. Die letzte Etappe entlang des Urselbachs wirkt sich wiederum erfrischend aus. \nKleinere Übungseinheiten etwa zur Mobilisierung oder Kräftigung des Bewegungsapparates sowie Pulsmessungen und Atemübungen runden das Erlebnis ab. \nDie Teilnahme ist kostenfrei\,\neine Anmeldung erbeten: (0 61 74) 202 300 oder anmeldung@koenigstein.de \n \nFoto: Heiko Rhode
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SUMMARY:Himmelfahrtswanderung im Heilklima-Park Hochtaunus
DESCRIPTION:Foto: Heiko Rhode | \n\nKrafttanken im reizvollen Klima mit Heilklima-Wanderführer Christian Bandy \nDer am Portal Hohemark startende Heilklima-Wanderweg „Hohemark 4“ weist nicht nur bezüglich seiner Gestaltung\, sondern auch hinsichtlich des Klimas eine große Vielfalt auf. Der Ausgangspunkt liegt mit 300 m Höhe recht niedrig\, sodass sich hier an warmen oder heißen Tagen – besonders bei geringer Bewölkung – der Wechsel von Sonne und Schatten im zum Teil sehr lichten Wald eher stimulierend auswirkt. \nRoute und Anspruch\nInsgesamt ist der Rundweg mit 11\,2 km von ambitionierter Länge und erreicht auf überwiegend leichten und moderaten Steigungen einen Höhenunterschied von 200 Metern.  So wandert man an sommerlichen Tagen von einer eher zu warmen in eine mit der Höhe zunehmend behaglicher werdenden Umgebung mit entlastenden Bedingungen. \nDie Teilnahme ist kostenlos\, um Anmeldung wird gebeten:\nTelefon: (0 61 74) 202 251\nE-Mail:  info@koenigstein.de \n\nHeilklima-Wanderungen\nHeilklima-Wandern ist das Gehen im Gelände unter möglichst variablen Klimareizen:\nSpürbare Veränderungen der Temperatur auf verschiedenen Höhenlagen\, der Wechsel von sonnigen und schattigen oder windigen und windgeschützten Wegen fördern die Widerstandfähigkeit. Die reine\, frische Luft und die geschmeidig ineinander übergehenden Höhen und Täler bieten ein optimales Terrain zum Wandern. \nÜbungen zur Mobilisierung\, Kräftigung\, Dehnung und Atmung sowie Pulsmessungen runden das Erlebnis ab.\nFür die Teilnahme an einer Heilklima-Wanderung ist eine gute Gesundheit Voraussetzung.
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