Bewusst bewegen mit Entspannungspädagogin Pia Burger

Der durchgetaktete Alltag erfordert permanente Aufmerksamkeit und stete Bereitschaft. Da kann es ganz schnell mal geschehen, dass man etwas aus der Spur gerät, die Batterien leerlaufen und der Körper nach einer Pause schreit. Eine einfache und bewährte Methode, um mal wieder tief durchzuatmen, ist eine kleine etwa 90-minütige Auszeit mit Bewegung an der frischen Luft, die ja gerade in Königstein von besonderer Güte ist.

Wird die Bewegung mit speziellen Übungen, bewusster Atmung und textlichen Impulsen angereichert, kann sich die Auszeit noch effektiver auswirken: Geist und Körper werden wieder in Einklang gebracht, müde Knochen belebt und das eigene Wohlgefühl merklich gesteigert.

Teilnahme: 5 Euro, mit Königsteiner Kur- oder Gästekarte: 2,50 Euro