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Achtsamkeitsbasierte Stressreduktion

Foto bereitgestellt von: Heide Fischer |

Mehr Gelassenheit durch Achtsamkeit (Informationsabend)

In der heutigen Zeit wird durch große Anforderungen und Belastungen privat und beruflich ein Strudel erzeugt, dem man sich schwer entziehen kann. Dieser verursacht oft Stress und kann auf Dauer zu gesundheitlichen Problemen führen. Achtsamkeit durch Meditation (Mindfulness Based Stress Reduction von Prof. Jon Kabat-Zinn) ist ein wirksames Mittel dagegen und fördert die eigene Resilienz.

Achtsamkeit ist die fortwährende Praxis, jeden Alltagsmoment tief zu berühren. Achtsam sein bedeutet, körperlich und geistig anwesend zu sein, Harmonie in unsere Absichten und Handlungen zu bringen und in Einklang mit den uns umgebenden Menschen zu sein. (Thich Nhat Hanh)

Sie erwartet unter anderem eine Vorstellung von Achtsamkeitsbasierter Stressreduktion (MBSR) nach Prof. Jon Kabat-Zinn, praktische Übungen, Raum für Fragen, konkrete einfache Anregungen für den Alltag.

Die Teilnahme ist kostenlos.
Um Anmeldung wird gebeten an: heidefischer@outlook.de

 

Ich freue mich auf Ihre Teilnahme!
Heide Fischer MBSR-Trainerin, Wirtschaftspsychologin

Klinikforum „Wenn die Welt sich dreht – Differentialdiagnosen des Schwindels“

Foto: Hochtaunuskliniken |

Schwindel hat viele Facetten: Einige Menschen haben das Gefühl, Karussell zu fahren, bei anderen schwankt der Boden, wieder andere zieht es einfach zur Seite. Schwindel kann sowohl ein Alarmzeichen des Gehirns oder des Gleichgewichtsorganes im Innenohr sein, seltener findet man als Ursache auch Herz- Kreislaufstörungen.

Die Ursache sollte schnellstmöglich abgeklärt werden. Begleitsymptome wie Übelkeit, Gangunsicherheit oder Orientierungsschwierigkeiten führen vor allem bei älteren Menschen zu großen Problemen. Der Verlust der Selbständigkeit droht.

Auf die unterschiedlichen Arten des Schwindels und seine vielfältigen Ursachen wird Dr. med. Matthias Kuhaupt, Leitender Oberarzt der Neurologie an den Hochtaunus-Kliniken eingehen.

Anmeldung
presse@hochtaunus-kliniken.de, oder (0 61 72) 14 13 45 oder direkt am Empfang des St.-Josef-Krankenhauses.
Dabei bitte den Namen und die Rufnummer nennen.

Eine telefonische oder persönliche Anmeldung ist direkt am Empfang des St. Josef unter (0 61 74) 20 80 möglich.

Der Eintritt ist frei.