Alfonso Cerezo auf Pixabay

Bewusst bewegen mit Entspannungspädagogin Pia Burger

Eine einfache und bewährte Methode, um einmal innezuhalten, tief durchzuatmen und zu entschleunigen, ist eine kleine Auszeit mit Bewegung an der frischen Luft.

Wie man die Auszeit noch effektiver wirken lassen kann, zeigt Entspannungspädagogin Pia Burger auf ihrem etwa 90-minütigen Rundgang mit Übungen, die die Sinne anregen, mit Techniken für eine bewusste Atmung und mit textlichen Impulsen. Die Folge: Geist und Körper werden wieder in Einklang gebracht, müde Knochen belebt und das eigene Wohlgefühl merklich gesteigert.

Teilnahme
5 Euro, mit Kur- oder Gästekarte: 2,50 Euro

Dauer
ca. 90 Minuten

Anmeldung
Telefon: (0 61 74) 202 251
E-Mail:   info@koenigstein.de

Foto: Alfonso Cerezo auf Pixabay